第一大家沒必要吃的很飽，因為本身臨產婦的消化比較慢了一點，如果吃的太多，或吃了蛋白和脂肪含量高的難消化的食物更容易發生嘔吐。作為醫生、護士我們并不嫌棄產婦什么，而是嘔吐物容易返流到氣道里，造成一些致命的傷害，比如窒息、吸入性肺炎，這些危險是我們必須要規避的。
其次大家可以多喝點水，最好是含少量鹽分的清淡的湯，另外可以少喝點含糖的飲料，補充你的水分就夠了，以保證你的血容量比較夠而不脫水，這樣做分娩鎮痛的時候，血壓不會有大的波動。最后一點就是你的精神要放松，一個經驗豐富并受過良好專業教育和訓練的醫生是有能力為你保駕護航的。
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