<table id="gk2ig"><noscript id="gk2ig"></noscript></table>
<td id="gk2ig"></td>
  • <menu id="gk2ig"><center id="gk2ig"></center></menu>
    銅仁婦女兒童醫院
    0856-6936687
    青春期女性如何自我保健|銅仁婦科醫院哪家強

    更新時間:2020-10-29銅仁婦女兒童醫院  

      青春期女性因其生理等原因造成一些生活中的不便,那么清楚期女性在經期應如何自我保健呢?

      女孩月經期間能否參加體育鍛煉,應根據每個人的具體情況區別對待。

      一般說來,如果身體健康,月經正常,又無特殊反應,月經期間適當參加一些體育活動,如做徒手操,打打羽毛球、乒乓球等都能促進血液循環加快,并能改善盆腔內的血液循環,加上腹肌、盆腔底肌的收縮與放松對子宮所起的柔和的按摩作用,有助于經血的排出。

      適當的體育活動并可以調節大腦皮層的興奮和抑制過程,減輕全身不舒服的感覺,這些對身體都是有益的。但是月經期間參加體育鍛煉也應適當減輕運動量,避免劇烈的運動,如打籃球、速度賽跑、跳高等,以免引起經血過多或子宮位置的改變。

      另外,月經期間尤其不宜參加游泳運動,因為這時子宮口開放,子宮內膜出血,游泳時水里的細菌較易侵入內生殖器引起子宮內膜發炎。

    銅仁專業的婦科醫院_婦女兒童_產科|兒科|治不孕最專業的醫院_官網

      有些少女到月經來時,嗓音會變得有些沙啞低沉,音調也有改變,這是為什么呢?

      月經周期的變化直接受女性性腺分泌的激素的控制,而性腺與發音器官又有著密切的關系,由于月經期性腺(卵巢)激素分泌發生變化,聲帶分泌物增多或充血、水腫,就使女性月經期嗓音發生不同程度的變化。

      其中,有音色的變化,如聲音悶暗、發干或沙啞,甚至出現破裂聲;有聲調的變化,多表現為音調變化1—2度。還可能發生起聲困難、音量較小、聲音發生障礙等。有的發生在經期中,有的發生在經期前一周左右。但是,如果能注意經期保護嗓子,這種變化會大大減輕。

      那么,怎樣進行經期嗓音的保護呢?

      首先,注意不要用嗓過度,不應無控制地歌唱,也不應高聲長時間地講話,切忌強行用嗓,因為月經期間不僅盆腔充血和子宮內膜脫落,喉部的聲帶及鼻咽與氣管的粘膜和毛細血管也充血。這樣,影響了血液中氧氣的交換。同時聲帶表面的粘膜也不堅固。這時,聲帶肌及其表面的粘膜就會受到突然沖擊,使充血加重,造成聲帶出血。

      其次,要注意預防上呼吸道感染,由于雌激素的影響,經期內身體抵抗力會減弱些,病菌很容易乘虛而入,造成上呼吸道感染。炎癥都會在一定條件下累及喉部。如果喉炎及聲門下的炎癥長時間不吸收,嗓音就會變得發沙、沉悶或嘶啞,或由陣發性咳嗽引起聲帶出血。
     

    溫馨提示:健康熱線:0856-6936687,銅仁婦女兒童醫院是新型農村合作醫療、城鎮居民、職工醫療定點醫院、治療女性不孕|兒科疾病|無痛人流到銅仁婦女兒童醫院;醫院開設婦科|產科|新生兒科|孕前|不孕檢查|醫療美容科等特色科室,在銅仁正規,百姓口碑好,市民信任,設備齊全;地址:貴州省銅仁市開發區銅江路轉盤9號

    專家團隊Expert team+MORE

    銅仁婦女兒童醫院一站式孕育服務平臺

    One-stop maternal

    健康熱線:0856-6936687,QQ:800004919 銅仁婦女兒童醫院是銅仁一家只為關注婦女和兒童的醫院 貴公網安備 52060202000470號

    久久天天躁夜夜躁狠狠躁85,自我束缚被小偷发现的后果作文,国产白丝在线观看一区
    <table id="gk2ig"><noscript id="gk2ig"></noscript></table>
    <td id="gk2ig"></td>
  • <menu id="gk2ig"><center id="gk2ig"></center></menu>